Jak být aktivní i ve vyšším věku? Nejsou to žádná kouzla

Jak být aktivní i ve vyšším věku? Nejsou to žádná kouzla

Zdravý životní styl přináší celou řadu benefitů. Méně stresu, větší sebedůvěru díky pevnější postavě a zlepšení kardiovaskulárního zdraví jsou jen některými z nich. „Pravidelná fyzická aktivita je důležitá bez ohledu na věk a výkonnostní úroveň. Nikdy není pozdě...