4 chyby, kterých se dopouštíme na pohybovém ústrojí

4 chyby, kterých se dopouštíme na pohybovém ústrojí

Bolesti pohybového ústrojí, především pak zad může způsobit nejen nemoci, ale i náš životní styl, který se dříve nebo později projevuje na našem zdravotním stavu. V mládí často, nevěnujeme tolik pozornosti tomu, jestli správně stojíme, chodíme, sedíme či spíme. O to...
Omezujete příjem kalorií? Nepřežeňte to, jinak nezhubnete

Omezujete příjem kalorií? Nepřežeňte to, jinak nezhubnete

Máte jasný cíl – zhubnout v co nejkratším čase. Výrazně snížíte denní kalorický příjem a každý den se přísně kontrolujete v zrcadle. Nenechte se ale zlákat vidinou rychle dosaženého cíle. Dříve, než uvidíte uspokojující výsledky, vaše tělo rezignuje, protože nevydrží...
Pohoda u stromečku: Takhle trávili Vánoce naši slavní

Pohoda u stromečku: Takhle trávili Vánoce naši slavní

Vánoce jsou za námi, zažívací ústrojí si snad konečně odpočine od neustálého přívalu dobrot. Přesto se na nejkrásnější svátky v roce bude ještě nějakou dobu vzpomínat. A je jasné, že někteří naši slavní si nezapomněli udělat pěkné fotečky pro fanoušky. Prakticky hned...
FYZIOporadna: Jak se vyhnout dětské skolióze?

FYZIOporadna: Jak se vyhnout dětské skolióze?

Diagnózu vadného držení těla má podle fyzioterapeutů třetina předškolních dětí. Drobné neduhy nejsou při správném životním stylu trvalé a během dospívání mizí. Kvůli dlouhému sezení ve škole, nedostatku pohybu i přetíženým aktovkám však přibývá dětí se skoliózou....