Pětina lidí topí i během dovolených a víkendů mimo domov

Pětina lidí topí i během dovolených a víkendů mimo domov

Necelé dvě třetiny lidí podle průzkumu Providentu v zimě doma správně větrají, většina dotázaných při větrání ale netlumí topení. Závažnější je zjištění, že 40 % lidí naplno topí i v noci a přes den, když nejsou doma, pětina i během delší dovolené....
Držíte dietu? Vyvarujte se těchto chyb!

Držíte dietu? Vyvarujte se těchto chyb!

Základní principy správných stravovacích návyků jsou všem jasné: zařadit do jídelníčku dostatek zeleniny, proteinů a celozrnného pečiva. Když ale přejdeme od teorie k praxi, mohou se některá pravidla lehce změnit ve velkou dietní chybu. Potom váha nejde dolů, ale...
Vitaminy, které sportovcům pomáhají ke zdraví

Vitaminy, které sportovcům pomáhají ke zdraví

Preferujete aktivní životní styl a sport? Vaše tělo vám je určitě vděčné a nelze vám nic vytknout. Cyklistika, pěší turistika, běh… činnosti, které zvlášť v letních měsících pomáhají kompenzovat újmy způsobené našemu tělu vlivem sedavého zaměstnání, stresu a...