Osteoporóza se může týkat i vás. Nenechte se jí zaskočit

Osteoporóza se může týkat i vás. Nenechte se jí zaskočit

Osteoporóza je onemocnění skeletu jako celku a postupně tak dochází k úbytku kostní hmoty a oslabení vůči mechanické zátěži. Nedostatek pohybu je proto významným rizikovým faktorem vzniku tiché nemoci. Správným cvičením a pohybem můžeme její rizika významně...
Řekněte STOP! unavené pleti

Řekněte STOP! unavené pleti

Unaveně vypadající pleť trápí čas od času každého z náš. Ne, každý den se probouzíme svěží a s odpočatou pokožkou. Nemusíme ale hned v bytě zatemňovat všechna zrcadla, abychom neviděli kruhy pod očima, nebo mdlou pokožku bez jasu. Existuje naštěstí spousta...