Aktivní senior, zdravý senior

Aktivní senior, zdravý senior

Věděli jste, že lze cvičit také na dálku přes internet v pohodlí domova? Parta zkušených cvičitelů a lektorů z centra Senior fitnes provádí pomocí videí jednoduchými cviky všechny seniory, kteří jsou zapojeni do klubu. Tím ale jejich aktivity nekončí....
Tajemství zdravého zraku: pravidelné kontroly a pestrá strava

Tajemství zdravého zraku: pravidelné kontroly a pestrá strava

60 procent světové populace trpí nějakou oční vadou. A počet lidí, kteří mají potíže se zrakem, strmě narůstá. I o oči je třeba pečovat! Jaké zásady dodržovat, aby byly oči v té nejlepší kondici?  Zrakem člověk vnímá 80 procent veškerých informací. Proto by...
Voda základ zdraví a krásy

Voda základ zdraví a krásy

Naše tělo v nadpoloviční hmotnosti tvoří voda a bez dostatečné hydratace nedokáže správně fungovat. Stejně tak i pro naší pleť je množství vláčnosti zásadní, aby si udržela svěží a mladiství vzhled. Jak to však zařídit, když s věkem vlhkosti postupně ubývá? Největší...